THAT’S ALL FOLKS!

Desde el departamento de EF queremos felicitar a todos nuestros alumnos y alumnas por su curso académico y agradecer sinceramente su compañía y participación. Si algo lamentamos de este año es no haber podido disfrutar más tiempo con vosotros en nuestro gimnasio.

Disfrutad del verano. Os lo merecéis.

CHALLENGE: BRING SALLY UP

Bring Sally Up es un juego infantil parecido al corro de la patata muy ligado a la esclavitud y los derechos civiles de los afroamericanos. En el año 2000 el músico Moby publicó una versión de este juego bajo el título Flower.

Y aunque los motivos en los que se inspiró fueron otros de unos años para acá para muchos deportistas la versión de Moby de Bring Sally Up se ha convertido en una pesadilla.

Os dejo con un par de vídeos donde realizan el reto.

Si alguno o alguna de vosotros va a realizar el reto os dejamos tres consejos:

1- Estira y calienta antes de empezar y al terminar.

2- Ojo a la técnica en las sentadlas (squat). Si no lo tenemos muy claro es mejor hacer unas de prueba mirándonos en el espejo o visionando en internet cómo hacerlas.

3- Sigue el ritmo (NO SEAS TRAMPAS).

Una curiosidad: Moby eligió su nombre artístico de su tío bisabuelo Herman Melville quien fue el autor de la novela Moby Dick.

Os animo a que probéis este challenge y que comprobéis si es vuestra ballena blanca.

TAREA DE ORIENTACIÓN

RECURSOS TEÓRICOS 

QUÉ ES LA ORIENTACIÓN

Orientarse es situarse en el espacio con relación a una referencia determinada. Nos podemos orientar respecto a otra persona, un lugar, las paredes del gimnasio... pero en el medio natural, la referencia más utilizada para orientarnos es el Norte de la Tierra.

¿POR QUÉ APRENDER A ORIENTARNOS?

La orientación ha sido siempre necesaria para la supervivencia de todos los seres vivos. Los animales migratorios necesitan orientarse para llegar a su destino: buscar el lugar de reproducción, mejor clima... y los no migratorios para conocer su entorno próximo.

LA OBSERVACIÓN

Una cualidad muy importante para orientarse es la observación. Para realizar una buena observación necesitamos algo más que "ver los objetos", que es algo superficial, necesitamos capacidad para analizar cada uno de los elementos que tenemos alrededor. Para ello tendrás que fijar la atención y tratar de captar un mayor número de detalles que bien interpretados te ayudarán a situarte.

Por tanto, recoge información de lo que te rodea, de lo más general a los detalles, y busca una referencia clara y fiable (gran¬de, visible, llamativa...) que te ayude a saber siempre dónde estás. Por ejemplo: en el campo una montaña, un árbol muy alto, un río, etc.

ACTIVIDADES PARA EL DESARROLLO DE LA OBSERVACIÓN

A continuación te proponemos tres ejemplos de tareas que sirven para el desarrollo de la observación.

TÉCNICAS BÁSICAS DE ORIENTACIÓN

Para orientarte necesitas conocer unas técnicas que te ayuden a interpretar y utilizar los elementos naturales, los diferentes aparatos, planos y mapas.

CON ELEMENTOS NATURALES

La posición del Sol: nos dará continuamente una información muy valiosa para tomar puntos de referencia. De todos es sabido que el Sol sale por el Este (E) y se pone por el Oeste (W), de tal forma que:

Por la mañana: al salir el Sol por el E la proyección de la sombra nos indicará la dirección W.

Por la tarde: al ponerse el Sol por el W, la proyección de la sombra nos indicará la dirección E.

Al mediodía: en el hemisferio norte, la sombra siempre nos indicará la dirección N.

La posición de las estrellas: en el hemisferio norte, localizaremos la dirección N buscando la estrella polar tal y como refleja el dibujo.

Otros elementos naturales: el musgo siempre crecerá por la parte más húmeda (el N) y los árboles se desarrollan más hacia la parte más calurosa (el S).

LECTURA E INTERPRETACIÓN DE PLANOS Y MAPAS

¿Eres capaz de pasear por una ciudad desconocida o de recorrer un bosque y saber todo momento dónde te encuentras? ¿Sabrías buscar algún punto de referencia que sirva para situarte? En definitiva, ¿sabrías desenvolverte por lugares desconocidos sin necesidad de contratar un guía o sin riesgo a perderte? Esto será posible si sabes leer en la e interpretar planos y mapas.

EL PLANO Y EL MAPA

Plano es la representación gráfica de un espacio u objeto, la proyección horizontal (vista aérea) de las diferentes partes de una ciudad, casa, máquina, etc. En los planos se suelen representar elementos y espacios artificiales. Así en las clases de orientación utilizaremos planos de clase, patio, gimnasio, tu casa, etc.

Mapa es una representación gráfica a tamaño reducido de una parte de la Tierra (país, provincia, ciudad, montes, parques, etc). El cartógrafo, cuando los elabora, especial interés en que resalten con más fuerza los detalles más significativos (caminos, construcciones) para que sea más fácil utilizarlo. De ahí que existan varios tipos mapas.

ORIENTACIÓN DE MAPAS

Los mapas elaborados por instituciones oficiales siempre están orientados, esto se sabe .porque en ellos está marcado el Norte con líneas paralelas (N-S). El Norte en estos planos siempre está situado en la parte superior de la hoja.

Es importante mantener orientado el mapa, para ello hay que hacerlo coincidir con la realidad, es decir, hay que girarlo hasta que coincida el norte del mapa con el norte real, ayudándonos de sistemas naturales como el Sol.

TAREAS A REALIZAR

Fecha de entrega: Lunes 25 de mayo.

Actividad 1

DIBUJO DE PLANOS

Una forma sencilla de medir una distancia es utilizando la longitud de los pies. Debes seguir los siguientes pasos:

Mide a pies el largo y ancho de tu habitación

Largo Ancho

Mide la longitud de tu zapatilla

Largo zapatilla:                      

Calcula el largo y ancho de la habitación en centímetros y metros: 

Ancho: nº de pies x largo de la zapatilla               =                          cm =                           m

Largo: nº de pies x largo de la zapatilla               =                          cm =                           m

Dibuja en el cuaderno el perímetro de tu habitación y dibuja los ele¬mentos que hay en las paredes, puertas, ventanas, etc.

Sitúa los objetos del interior; mesa, silla, etc., lo más aproximado a su situación real.

Observa la salida y la puesta del sol y señálalos en el plano.

Actividad 2

LECTURA DE MAPAS

Orienta e interpreta los siguientes dibujos.

Para mayor seguridad es aconsejable buscar 2 o más puntos de referencia.

¿Qué plano está correctamente orientado?

Selecciona la opción correcta entre A, B o C

Actividad 3

En el siguiente plano del centro debes marcar identificar y señalizar con una cruz seguida de su correspondiente número los siguientes puntos:

1- Cortina del gimnasio que separa la pista en dos mitades.

2- Vestuario femenino.

3- Patio de cristal.

4- Jefatura de estudios.

5- Cuarto de materiales de EF.

6- Sala de profesores.

7- Cocina

8- Fuente

Plano del IES

AQUELLOS MARAVILLOSOS AÑOS...

Aquellos Maravillosos Años era una teleserie americana que contaba la infancia y adolescencia de su protagonista. Los alumnos a veces nos habéis oído decir a los profes de EF que “nosotros también hemos sido jóvenes” (¡ojo! que aún lo somos por dentro) pero esta vez VAMOS A DEMOSTRARLO.

Os proponemos sólo un juego en el que esperamos que os ayude vuestra familia:
-Acompañados de los infantiles rostros de celebridades estamos los cuatro profes de EF cuando éramos niños.

¿Podrás reconocernos?

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TAREA OPTATIVA

Si quieres ir en serio y crees que además de encontrar a Rafa, Javi, Rodrigo y Ángel has reconocido a todos los demás manda un mensaje con las respuestas a tu profesor de EF. Esta tarea es voluntaria. Si prefieres no hacerlo esta no tiene perjuicio ninguno en tu nota.

FECHA DE ENTREGA: 15 de Mayo.



PUEDES VER LA SOLUCIÓN EN ESTA ENTRADA.

DEPORTE ADAPTADO, DEPORTE PARALÍMPICO Y DEPORTE INCLUSIVO

¿QUÉ SON EL DEPORTE ADAPTADO, EL DEPORTE INCLUSIVO Y EL DEPORTE PARALÍMPICO?

DEPORTE ADAPTADO

Son algunos deportes convencionales que han adaptado algunas de sus características para ajustarse a las necesidades de un determinado colectivo de personas con discapacidad que lo va a practicar. Las modificaciones o adaptaciones suelen ser en:

• El reglamento

• El material

• La técnica y la táctica

• El espacio

Tanto la práctica de deporte adaptado en calidad de aficionado como el deporte practicado por personas que no tienen discapacidades tienen claros beneficios para la salud y para el desarrollo personal. Para las personas con alguna discapacidad es un medio de reconocimiento hacia la sociedad y hacia sus respectivas familias al poder mostrar el potencial que tienen en lugar de poner en evidencia sus límites o discapacidades.

DEPORTE ADAPTADO DE COMPETICIÓN 

Por otro lado los DEPORTES PARALÍMPICOS son aquellas modalidades deportivas que compiten en los Juegos Paralímpicos en los que participan deportistas con discapacidades físicas (lesión medular, amputaciones, parálisis cerebral), discapacidad visual y discapacidad intelectual.

Los atletas con discapacidad aún no son considerados por la sociedad como atletas de alto nivel competitivo. Ningún atleta con discapacidad vive de su deporte. Por el contrario, ciertos equipamientos o dispositivos requeridos, como por ejemplo las prótesis para poder correr, son muy costosas y en muchos casos son financiadas por los propios deportistas o eventualmente por algún ocasional patrocinador.

Cada deporte adaptado tiene sus propias y particulares competiciones: campeonatos nacionales e internacionales, así como campeonatos del mundo. Los Juegos Paralímpicos (para los discapacitados motores y visuales) y los Juegos Olímpicos Especiales (para los discapacitados intelectuales) son eventos internacionales que reagrupan diferentes deportes adaptados, y que cada vez más atraen la atención pública.

En estas competiciones, los deportistas son agrupados en categorías según el tipo y la gravedad de su respectiva discapacidad. El objetivo es de hacer competir juntos a atletas que tengan aptitudes funcionales similares. Estas categorías son específicas de cada deporte, y generalmente son señaladas por una letra (generalmente la inicial del propio deporte en inglés) seguida de un número representando la gravedad de la discapacidad (cuanto más pequeño es este valor, la discapacidad es más importante). Por ejemplo, en natación («swimming» en inglés), los discapacitados motores son clasificados en 10 categorías, de S1 a S10 para el nado libre, el estilo espalda, y el estilo mariposa.

En otros casos, se ha creado una MODALIDAD DEPORTIVA NUEVA a partir de las características específicas de un determinado colectivo de personas con discapacidad, como puede ser la BOCCIA (para personas con Parálisis Cerebral) o el GOALBALL(para personas con Discapacidad Visual).

EL DEPORTE INCLUSIVO

El deporte inclusivo es aquella actividad física y deporte que permite la práctica conjunta de personas con y sin discapacidad ajustándose a las posibilidades de los practicantes y manteniendo el objetivo de la especialidad deportiva que se trate. Supone un ajuste o adaptación en las reglas y el material utilizado con el fin fomentar la participación activa y efectiva de todos los participantes.

En consecuencia, el deporte inclusivo es una actitud hacia la práctica deportiva a todos los niveles y gracias a la investigación aplicada sabemos de sus beneficios a nivel de sensibilización, conocimiento y respeto a la diferencia, así como de fomento de hábitos de vida saludables a través de estilos de vida activos

CUESTIONARIO DEPORTE ADAPTADO

Responde razonadamente a las siguientes preguntas. En esta tarea dispones de teoría y de vídeos para poder hacerlo. En las respuestas puedes utilizar imágenes, dibujos, esquemas, figuras o cualquier otro recurso que te ayude a explicarte con mayor claridad. 
FECHA DE ENTREGA: 15 de Mayo.

BOCCIA

https://www.youtube.com/watch?v=_zmqFRemu_w

1. ¿A qué otro deporte se parece la Boccia?

2. ¿Quiénes pueden participar en una competición de Boccia?

3. ¿Cuántos jugadores pueden participar en un partido de Boccia y que modalidades hay?

4. ¿Con que partes del cuerpo o elementos se puede lanzar la Boccia?

5. ¿Cuál es el objetivo y quién gana un partido de Boccia?

GOALBALL

https://www.youtube.com/watch?v=PebhJZapCTM

1. ¿Cómo surgió el Goalball?

2. ¿Quiénes pueden participar en un partido de Goalball?

3. ¿Qué elemento se utiliza para evitar diferencias entre los distintos jugadores de Goalball?

4. ¿Qué características tiene el balón de Goalball?

5. ¿A qué otro deporte te recuerda el Goalball? ¿Por qué?

TEORÍA

1. ¿Has practicado alguna vez deporte adaptado o deporte inclusivo? ¿Qué modalidad?

2. ¿Has estado o has visto alguna competición o partido de algún deporte adaptado? ¿Cuál y cuándo?

3. ¿En qué modalidad de las explicadas en el apunte encajarían mejor la Boccia y el Goalball? ¿Por qué? (Razona tu respuesta)

ÉXITO DEL DÍA DE LA EF Y VÍDEO DE NUESTRO CENTRO

Ayer día 28 de Abril se celebró el Día de la EF. Desde el departamento queríamos participar en esta gran iniciativa y tener nuestro propio documento conmemorativo así que los profes y los voluntarios (muchas gracias a todos y todas) hemos montado este vídeo:

Y nos complace comunicar que:

¡EL DÍA DE LA EF HA SIDO TODO UN ÉXITO!

Más de 272.000 alumnos en toda España participaron e inundaron las redes de ejercicio bien hecho, buena actitud y buen rollo que  son tres pilares básicos de nuestras clases. 

¡Y NOS VOLVIMOS TRENDING TOPIC!

Si quieres saber más sobre lo que ha ocurrido puedes encontrarlo pinchando aquí. Gracias por hacerlo posible.

28-ABRIL. DÍA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA

El martes 28 de Abril se celebra en toda España el DÍA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA EN LA CALLE. Ante la situación en la que nos encontramos hemos cambiado la C de calle por la C de casa. Los profes de EF y los alumnos del Ataúlfo Argenta nos hemos sumado a la gran iniciativa que promueven desde su página oficial (pincha en las imágenes para agrandar):

RETO DEL DÍA DE LA EF

¿CÓMO? PREPARA UN VÍDEO/FOTO HACIENDO EJERCICIO

Así que ya sabes, si te gusta la iniciativa súmate a ella de forma voluntaria y que consigamos cumplir el reto de ser Trending Topic.

Y desde el departamento QUEREMOS HACER MÁS: si pasas al correo de tu profesor (de forma voluntaria) una foto/captura de imagen/frame de un vídeo haciendo ejercicio físico (plazo hasta el martes día 28) la incluiremos en un collage de fotos en el que saldremos los cuatro profes haciendo ejercicio en casa junto a los alumnos del instituto que hayan querido colaborar.

Y para aquellos que no hayáis tenido suficiente y que echéis de menos los ratos que pasamos en el gimnasio del instituto (spoiler: los profes de Educación Física SÍ os echamos de menos) podéis seguir una clase por internet impartida por alguno de nuestros compañeros.

TikTok (I)

El departamento de EF desea que todo el alumnado y profesorado del Ataúlfo Argenta y sus familias pasen una Semana Santa lo mejor posible.

Esta actividad NO ES UNA TAREA. Esta actividad no es obligatoria ni hay que entregarla a ningún profe ni a ningún buzón. 

Los profes de EF sólo proponemos un pequeño desafío a vuestro ritmo, coordinación y nivel de condición física. ¿Os sale? 

Y si os sale bien y lo bordáis.... ¿os atrevéis a hacer un TikTok demostrándolo y desafiar a vuestros seguidores?

Disfrutad de las vacaciones

RECUERDO: ESTA ACTIVIDAD NO ES UNA TAREA. NO HAY QUE ENTREGARLA Y NO CUENTA PARA NOTA. PERO ES DIVERTIDA.

ENTRENA TU MENTE

Desde el departamento de EF queremos que sigas entrenando. Tanto tu cuerpo como tu mente. Por eso te animamos a que resuelvas de estas imágenes.

NO TIENES QUE ENTREGAR NADA. 
NO TIENES QUE ENVIAR LAS SOLUCIONES A NINGÚN CORREO. 

SOLAMENTE RESOLVER ESTAS IMÁGENES Y DISFRUTAR DEL PODER DE TU MENTE.

TAREA 1ºESO: TAG-RUGBY

TAREA: La tarea es sencilla. En una hoja o un folio debes copiar las preguntas y responderlas CON LA TEORÍA QUE ENCONTRARÁS MÁS ABAJO. Se puede hacer a mano o a ordenador. 

¿CUÁNDO SE ENTREGA? Debe entregarse antes del viernes 3 de Marzo. 

¿DÓNDE SE ENTREGA? En el buzón de cada profesor que puedes encontrar en este blog (pincha AQUÍ). Recuerdo que las tareas de EF ya no serán entregadas en Yedra. Yedra ahora sólo es para comunicarnos y para dudas que tengáis. Si se envían las tareas a Yedra se tendrán como NO ENTREGADAS.

NO COMETAS ESTOS ERRORES. NO ME ROMPAS EL CORAZÓN...

PREGUNTAS

1-¿Cuáles son las ventajas del tag-rugby? 

2-¿Cuál es el número de jugadores en un partido de tag-rugby?     

3-¿Cuál es el modo de marcar un ensayo y cuantos puntos vale?

4-¿Cómo se realiza un placaje en tag-rugby? 

5-¿Para qué se utiliza un golpe franco en tag-rugby?

6-¿Cuál es la forma correcta de sacar un golpe franco?

7-¿Cuáles son las cosas a evitar en el tag-rugby?

RECURSOS TEÓRICOS DE TAG-RUGBY  (busca aquí las respuestas)

¿QUÉ ES EL TAG-RUGBY?

Es un concepto de rugby sin contacto físico. Los jugadores llevan un cinturón o pantalones cortos de "tag rugby" y pegadas a ambos lados, con velcro, cuelgan dos cintas.

Consta de un equipo de 12 jugadores con 7 en el campo. Cuando el equipo defensor (sin el balón) quita la cinta a un jugador del equipo atacante (con el balón), esto se considera un placaje. Es un deporte rápido de habilidad, que se puede practicar tanto de forma amistosa como a nivel de competición.

Tag rugby es un deporte sin contacto, cualquier forma de contacto intencional está prohibido y puede ser sancionado con una tarjeta amarilla o roja, (el jugador tiene que abandonar el campo de juego). Cualquier forma de contacto no intencionada puede ser sancionada con un golpe de castigo y/o cambio de posesión.

Número de jugadores

 En las ligas se juega con 12 jugadores en cada equipo, pero sólo 7 de ellos juegan en el campo. No obstante, se puede jugar tag rugby con cualquier número de personas, sólo se necesita añadir o disminuir dependiendo de si utiliza todo el campo o no. Por ejemplo si se utiliza todo el campo de rugby pueden jugar 13 jugadores en cada equipo, si se utiliza un campo pequeño de baloncesto se puede jugar 4 contra 4 o 5 contra 5.

¿CÓMO SE JUEGA AL TAG RUGBY?

El partido constará de dos partes de 20 minutos con 5 minutos de descanso entre ambas.

Saque de Centro

 Para iniciar cada parte del juego o después de un ensayo se saca desde el centro. Como todas las patadas en el juego, el balón no puede subir directamente más alto que el hombro del jugador más pequeño. El balón tiene que ir al menos 5 metros delante en el saque de centro.

Objetivo del equipo en ataque

El equipo en ataque tiene que intentar marcar un ensayo. Para marcar un ensayo tiene que poner el balón en al suelo detrás de la línea de marca y antes de la línea de muerto. 

 El ataque

El equipo atacante tiene 5 oportunidades para marcar un ensayo en cada posesión a menos que pierda la posesión (Ej: un pase en la línea de banda -en touche-, un pase avanzado, una falta de juego, etc.). Cada vez que la defensa quita una cinta, pierde una oportunidad.  

El jugador atacante debe correr hacia el espacio o hacia un jugador en posición de defensa. Si no hay espacio el jugador debe pasar el balón a otro que esté en mejor posición. El jugador atacante que ha sido placado (tagged) debe volver al punto del placaje para comenzar el juego y pasar el balón con el pie hacia atrás, un compañero lo levantará. Si un jugador no tiene los dos tags pegados a sus caderas no puede jugar, puede solo pasar el balón atrás con el pies para recomenzar el juego, pero inmediatamente debe pegarse el tag antes de actuar sobre el balón, si interviene sobre el balón sin pegarse uno o los dos tags el árbitro dará la posesión al otro equipo.

Objetivo del equipo en defensa 

El equipo en defensa tiene que intentar quitar la cinta del jugador que posee el balón 

Sólo necesita quitar una cinta. Los jugadores en posición de defensa deben reducir el espacio de ataque para avanzar.

Los jugadores en posición de defensa no pueden tocar a los jugadores atacantes. Solo pueden coger una cinta (Tag) y quitarla de la cintura. Todas las otras formas de contacto no están permitidas (Ej: Tirar de la camiseta del jugador, obstruir al jugador atacante, luchar para conseguir el balón... etc.) Si esta regla se infringe el equipo de este jugador será penalizado.

El placaje (Tagging)

El placaje consiste en quitar un Tag al jugador atacante que porta el balón. El jugador atacante puede correr buscando el espacio libre o evitar a un jugador de defensa. No obstante, no puede impedir que el jugador en posición de defensa le quite el Tag ni puede tapárselo con el mismo fin. Si un jugador en defensa quita un Tag al equipo atacante, el juego vuelve al punto de placaje. El equipo en posición de defensa tiene que retirarse a 7 metros y el equipo atacante comienza desde el punto de placaje. El equipo en posición de ataque tiene 6 oportunidades para atacar en cada posesión. Después de la sexta oportunidad la posesión pasa al otro equipo. Un jugador no puede jugar si los dos "tags" no están pegados a ambos lados de sus caderas.

Al iniciar un nuevo ataque (Ej: después de un placaje, cuando un equipo toma la posesión, hay un comienzo... etc.) la línea de defensa debe de estar a 7 metros detrás de la posición del balón (10 metros si es después de una penalización). Una vez se haya jugado el balón, la defensa puede avanzar.

                      

No se puede

•  Agarrar al jugador para pararle y después quitar la cinta 

• Quitar la cinta de un jugador que no tiene el balón

• Iniciar cualquier tipo de contacto

• Ponerte delante de un jugador que está corriendo para conseguir espacio.

• Quitar la cinta del otro lado del jugador y al mismo tiempo hacer contacto 

                                                                

Golpe franco

Cada vez que un equipo recibe nuevamente la posesión del balón se inicia el juego con un golpe franco. El jugador que hace el golpe franco puede pasar el balón a otro jugador de su equipo o correr él mismo.
        

Roll Ball

Para iniciar el juego después de un "Tag" (cuando la defensa quita una cinta del jugador en ataque con posesión del balón) el jugador que le han quitado la cinta, vuelve al punto de "Tag" y tiene que pasar el balón atrás con un pie a otro jugador de su equipo. Es el único momento en el juego que se puede jugar con el balón sin las dos cintas puestas. 

Patadas

    Se puede dar una patada al balón en el juego pero:

1. No se puede patear directamente a otro jugador

2. El balón no tiene que subir más alto que el hombro del jugador más pequeño

3. Solo se puede dar una patada al balón en el juego abierto desde las manos, no se puede dar una patada al balón desde el suelo.

El pase

El balón se debe pasar hacia atrás, si se pasa hacia delante o en touche, es una falta y la posesión pasará al otro equipo.

Golpe avanzado

Cuando el jugador intenta coger, pasar o recoger el balón y éste cae hacia delante, la posesión pasará al otro equipo.

Caer o tirarse al suelo

Tag rugby es un juego en el que los jugadores tienen que estar siempre de pie. Si el balón cae al suelo (hacia atrás) el juego puede continuar y cualquiera de los dos equipos puede coger el balón, pero los jugadores no pueden tirarse al suelo para recogerlo. Si un jugador con el balón cae al suelo la posesión cambia al otro equipo.

 No se permite tirarse al suelo para marcar un ensayo o quitar una cinta.

En la línea de banda

Si el balón sale fuera de la línea de banda, la posesión pasa al otro equipo y comienza en el punto que salió.

Marcar puntos

El objeto del juego es marcar un ensayo. Un ensayo es cuando un jugador pone el balón en el suelo detrás de la línea de ensayo del otro equipo. Por razones de seguridad un jugador no puede tirarse al suelo para marcar un ensayo. Un ensayo tiene un valor de 1 punto (salvo cuando es un partido mixto - hombres y mujeres- para la mujer un ensayo tiene el valor de 3 puntos y de 1 punto siempre para los hombres.)

No hay conversiones.

 Después de un ensayo

El otro equipo comienza el partido con una patada de "drop" desde su línea de ensayo (es la única patada que permite al balón sobrepasar el nivel del hombro). Para todos los demás comienzos (por ej. cambio de la posesión) el juego comienza con un pase libre.

El fuera de juego

Después del placaje todo el equipo en posición de defensa debe colocarse a 7 metros detrás del punto donde se produjo el placaje. No pueden obstruir el juego (Ej: el pase o a un jugador) si el otro equipo saca rápidamente.

Las faltas

Para el contacto deliberado o las faltas repetitivas el árbitro puede dar una tarjeta amarilla (“sin bin” - 7 minutos) o una tarjeta roja (el jugador tiene que dejar el juego y su equipo juega con un jugador menos. Para las faltas el árbitro puede dar la posesión al otro equipo, avanzar el juego 10 metros, jugar con ventaja, o dar las tarjetas amarillas y rojas.

La ventaja

En lugar de parar el partido cada vez que hay una falta, los árbitros pueden dar ventaja al equipo contrario si hay posibilidad de que éste pueda obtener una ventaja táctica o territorial. En caso de juego peligroso (por ej. poner zancadillas) o de sospechas de heridas, las ventajas no deben ser permitidas. 

Las infracciones

Si hay contacto intencionado o infracciones repetidas el árbitro está obligado a mostrar al jugador una tarjeta amarilla (“sin bin” 7 minutos) o roja (fuera de campo). Las infracciones pueden ser penalizadas por el árbitro de la siguiente manera: pasar la posesión al equipo contrario; físicamente adelantar el juego diez metros dando ventaja al equipo no penalizado; sacar una tarjeta roja o amarilla de acuerdo con las reglas de Tag rugby.

Las sustituciones

Se puedan hacer sustituciones en cualquier momento y tan a menudo como se desee con los 12 jugadores del equipo.